עם העליה בגיל אצל הרבה אנשים אנו רואים טיפוס איטי (או מהיר) בערכי הכולסטרול בדם. הכולסטרול הוא גורם מאד חשוב לתפקודים רבים בגוף אך כשרמתו עולה בדם מעל הרמה המומלצת, עולה הסיכון להתפתחות טרשת עורקים, מחלות לב ומחלות כלי דם.
 

לפני שמתחילים לדבר על טיפול תרופתי יש מספר דברים בסיסיים שצריך להתחיל לעשות:

מבחינה תזונתית ואורח חיים שוטף להקפיד על מספר דברים בסיסיים:

כל יום לצרוך כף שמן זית כתית מעולה מכבישה קרה ובין כף לשתי כפות שמן זרעי ענבים (הכמות נקבעת לפי מצב משקל הגוף).

להקפיד על הליכה של 4 שעות בשבוע.
 

לא לאכול: שומן של בשר, עור של עוף, איברים פנימיים של בעלי חיים כמו: כבד, טחול, לשון, מח וכו'. מוצרי חלב מעל 5% שומן.
ביצה עד 2 בשבוע. להעשיר תזונה בסובין שיבולת שועל, לחם מלא, דגני בוקר מלאים, ירקות ופירות (כשרמות טריגליצרידים תקינות).

להוסיף 1-3 כפיות גרגרי לציטין לתפריט היומי.
 

ובעניין תוספים טבעיים שכדאי לשלב לפני שמתחילים את בטיפול התרופתי:

פולקוסנול – עוזר להפחית משמעותית את רמת הכולסטרול הרע והעלאת ריכוז הכולסטרול הטוב, בנוסף הוא מעכב חימצון של הכולסטרול הרע וע"י כך מונע את נזקי החימצון המובילים להיצרות כלי הדם.

שום – מסייע בהורדת כולסטרול וטריגליצרידים, מחזק מערכת חיסון, מונע היווצרות קרישי דם, מגן מפני מחלות לב וכלי דם.

פיטוסטרולים – מתחרים עם הכולסטרול על ספיגתו במערכת העיכול לדם, ועל ידי כך גורמים לירידה ברמות הכולסטרול בדם.

אלפלפא, גדילן, ארטישוק – צמחים המסייעים להורדת רמות הכולסטרול ולניקוי הכבד.

ניאצין (ויטמין B3 ) – מוריד רמות כולסטרול רע (LDL) ומעלה רמות כולסטרול טוב (( HDL .

כמובן שאין צורך לקחת את כל הרשימה להלן יש מוצרים המשלבים מספר רכיבים ביחד ויש להתאים מוצר לפי הרמות של האדם בו מדובר.
 

אם כבר אין ברירה וחייבים לקחת תרופות להורדת כולסטרול, יש להוסיף קו אנזים Q10 על מנת למנוע את נזקי התרופה להורדת כולסטרול. התרופות מורידות את רמות הקו אנזים Q10. קו אנזים Q10 הוא רכיב חיוני בתהליך יצירת האנרגיה בכל תא ותא בגופינו, במיוחד בשרירים ובשריר הכי חשוב לנו: שריר הלב. מגיל 20 ומעלה ייצור ה-Q10 בגוף בירידה, והתרופות להורדת כולסטרול  ממשפחת הסטטינים מורידות את הייצור בצורה חדה. לכך על מנת לשמור קודם כל על תפקוד לב תקין יש להוסיף קו אנזים Q10, שמסייע גם בעליה ברמות האנרגיה בגוף, שמירה על חניכיים בריאות וטיפול בבעיות חניכיים ושמירה על תפקוד ובריאות הלב (הכי חשוב!!!!)

לגבי מינונים התאמה אישית לפי רמות הסטטינים והבעיות הנלוות ניתן לפנות אלינו.

 

כולסטרול גבוה

לקבלת עדכונים ומבצעים
ההמלצה של גליה
דיאטנית קלינית

פרטיך נשלחו בהצלחה